ある時、飲みすぎているなあと思ったことが続きました。
・外食🍾した翌日、夫もろとも二日酔いでほぼ１日不快🤢
・食後～寝るまでウイスキー🥃飲みすぎて、☀️朝お酒が残ってる感を感じた日が数回続く
いい年してこれはいかん❌
ずっと健康でいてお酒を飲むためにはいい加減、休肝日を設けた方がいいのかもしれない！と突然思う💡。
夫に聞いてみると、夫もやる、とのこと🫢。（まさか乗るとは思わなかった）
まずトライしたのが、
1. ウイスキー🥃をジンジャエール🥤に置き換える！
夕食のビール🍺かワイン🍷の後、飲み物をお茶とかに切り替えず、寝るまでアルコール（ウイスキー🥃）を飲んでしまう習慣。
経済評論家の山崎元さんの本を読んでから、ストレートでなく水割りに変更したものの、量飲んでたら駄目でしょう。
ウイスキーの代わりに（見た目ちょっと似てる）ジンジャエールを飲もうと、まとめ買いし常備したのですが、夫がウイスキーのジンジャー割りにしてどんどん使ってしまいます。
私が飲みたいときに、ジンジャエールがない😑！
箱📦買いして常備しないと無理。
でも、箱📦買いしている炭酸水が全く減らなくなってしまった（夫が炭酸水→ジンジャーエールにスイッチ：＝ハイボール→ジンジャーハイボール）
ので、買い置きの炭酸水がなくなるまで買わない！と決定。
→結果（一時）挫折😞
次の案。
2. 食事の時のビール🍺かワイン🍷を週に数日、ノンアルコールビールに変える。
早速ノンアルコールビール各種いろいろ買ってみること数週間。
トライしたのは、サントリー、サントリーシトラス、キリン、アサヒ、龍馬、、、、、
近くのお店で売っているノンアルコールビールほぼ全部トライ。
しかし、、、、
なんか人工的な味でビール🍺からほど遠いものも多く、夫も顔をしかめます。
飲んだ瞬間はビールっぽく感じるものの、後味が悪い・まずい！
一通り飲んでみたものの、結論は「まずい。」😡
しかも！値段💸が発泡酒と変わらないことに気づきました。
だったら発泡酒の方がまだビールに近い！（←いやいや目的は休肝ですって！！！）
他に、お酒じゃないけど、お酒飲んだ気分に近いものってあるのかしら？
ワイン🍷かシャンパン🥂っぽいノンアルってあるのだろうか？
次の手を考えなければ！どうすればいいのか？思案中🤔
６月の🇺🇸アメリカ旅では（車🚗なので）ほとんどお酒飲まず、飲みすぎ注意⚠️の必要性もほぼ感じなくなってしまった。
休肝日、またまた挫折しそうです。