9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方
健康であるためには、たんぱく質を十分にとって、ちゃんと身体に吸収されることが重要。それが体調、意欲、睡眠💤の質にも影響する。
という、結構専門的な内容から始まる食物栄養学が専門の栄養士の方が書いた本📕です。
健康であるためには、たんぱく質を十分にとって、ちゃんと身体に吸収されることが重要。それが体調、意欲、睡眠💤の質にも影響する。
という、結構専門的な内容から始まる食物栄養学が専門の栄養士の方が書いた本📕です。
12の批判的考察が記載されています。音楽を専門的に勉強した訳ではない私には、やや難易度高い内容もありましたが、本を読んで、今まで知らなかった事、驚いた事😱がいくつかありました。
職場のセカンドキャリアマスターのYさんが『ほいっ』と貸してくれようとした時、タイトル見て、『起業は(する気ないから)いいです』と言ったのですが、起業する気なくてもマネー💰編とか参考になるよ、と言われ貸して頂きました。