25歳で娯楽の少ない地方に転勤になった時にフィットネスジムに入会したのをキッカケに、以来ずっとジムに通っています。マシンとかランニングでなくスタジオプログラムが好きです。今やジムに行かないと、背中と肩が痛くて死にそうになって耐えられません。
今通っているジムはもう１０年以上になります。昨年までは通勤途中にあったので、途中下車して通ってたのですが、再雇用になって勤務事業所が変わったため通勤経路外になること、また部門を率いる管理職からさっさと帰れる担当者になってスタジオプログラム開始までの待ち時間もやや長くなってしまった。
ということで、通勤途中の他のジムを探したのですが、お気に入りの U Bound (一人トランポリンの上で音楽に合わせてエアロビ的な動きをするプログラム）を平日夕方以降やっているところが全然なくて、今のジムから変更できません。
U Boundは本当に自分に合っていて、これを始めてからいくら食べても、いくら飲んでも体重はずっと維持（高校生の時の体重マイナス5Kg、BMI 19)。トランポリンで跳ねて体が揺れるのがいいのか胃腸の調子も絶好調。
U Boundについて Radical Fitness HPからの抜粋引用です
UBOUND®（ユーバウンド）は、ミニトランポリンの弾力面を使用するハイインテンシティ（高強度）かつミニマムインパクト（膝、足首等への負担の少ない）トレーニングプログラムです。
プログラムの主な目的は、参加者の心肺機能や体幹（コア）、下肢の筋力を向上することです。脂肪組織を刺激し体質改善に最大の効果が得られるように考慮されています。 1回のクラス（60分）でおおよそ400～900kcalを消費することができます。トランポリン上という不安定な状態で動くことにより、体幹筋群に効果的な刺激を与えることがきます。
更に振動マシンと同じ原理でリンパ系の循環にも効果が高いといわれており、新しい形のプレコリオ型プログラムとして今や全世界で注目を集めています。
U Boundが導入される時、Radical Fitnessのプロモーション用のビデオ見て、『なんてかっこいいんだ！！！』と感動しました。
今のジムで一時週３回U Bound行ってた時、体調絶好調😃ずっとこのまま継続してください！！！って思ってたけど、スケジュール更新毎にどんどん減っていってしまってます😢。今は週2。もっとやりたい。
Ubound以外の日はしょうがなく、ヨガ、ダンスとエアロビの合いの子みたいなプログラムに参加するしかないのですが、なんか物足りない。その為に帰宅経路迂回するのもなんかなぁ。とモヤモヤ
プール🏊♀️はその後ジムを出るまで時間かかってめんどくさ過ぎるし、いっその事、自宅周辺でジョギング🏃を始めようか？とも思いますが昔から走るのは苦手過ぎる。
先日４月から9月までのスケジュールが発表されたけど、現状維持でした。残念😭