Bari Kyari
中欧の旅 Day3 スロベニア🇸🇮
BLED ROSE Hotelでがっつりおいしい朝ごはん🥣を食べた後は、スロベニアのブレッド市内の観光です。
ブレッド城🏰、ボート🚣に乗って聖マリア教会💒の見学。
前日は悪天候🌀でボートはキャンセルだったらしいのですが、雨上がりの朝、我々は際どくセーフ!
天気もだんだん回復し、最後は晴れ☀️。
中欧の旅 Day2 クロアチア🇭🇷 ザグレブ
イスタンブール経由でクロアチアのザグレブに到着。旅行前から心配していた通りの雨☔️。寒い! 日本出るときは猛暑☀️だったのに、レッグウォーマー追加。暖かいインナージャケット、ユニクロのウルトラスリムのダウン、冬用スカーフ⛄️も追加。それでも寒い! 残念!!😢 晴れ女なのにおかしいなあ。😠
中欧の旅 Day1 Priority Pass空港ラウンジ 長蛇の行列・入場制限!
待ちに待ったバケーション!
羽田から夜🌌の出発なので、気分的にかなり楽。日中最後の準備🧳を行い、余裕をもって出発!
事前に調べたところ、羽田で出国検査後に使えるラウンジ(Sky Lounge South)☕️があったため、そこで軽く食べて🍽️から搭乗(21:55発)✈️と思っていました。
9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方
健康であるためには、たんぱく質を十分にとって、ちゃんと身体に吸収されることが重要。それが体調、意欲、睡眠💤の質にも影響する。
という、結構専門的な内容から始まる食物栄養学が専門の栄養士の方が書いた本📕です。